Krop, vaner, velvære og mental sundhed
-
Overvind din Overspisning - kursus
Kursus • 33 undervisningstimerKursus i 'Overvind din Overspisning', som tager dig igennem alle 7 faser med mere end 20 lektioner og 4 timers video.
125 kr.
-
Overvind din Overspisning - som lydbog
Kursus • 1 undervisningstimeLydbog: "Overvind din Overspisning".
49 kr.
-
Spise- og adfærdstræning (SAT)
Kursus • 1 undervisningstimeSpise- og adfærdsprogrammet (SAT). 3 skemaer til at arbejde systematisk med din spiseadfærd samt instruktionsvideo.
25 kr.
-
6 guidede meditationer
Kursus • 7 undervisningstimerDu får adgang til 6 forskellige meditationer, som du kan downloade: Pusterummet (3 min), Sult- og mæthedsmeditation (2 min), Måltidsmeditation (2 min), Kropscanmeditation (20 min), Spisemeditation (10 min), Chokoladesmagning (10 min).
50 kr.
-
Fællesskab
-
Vejledt af psykolog
-
Livslang sund livsstil
-
Indblik i dine mønstre
-
Vaneændringer i holdbare skridt